Atelier de yoga des méridiens "Makko Ho"

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Santé - Sport

Lila vous propose un atelier de yoga "Makko Ho" : les 6 exercices des étirements des méridiens qui correspondent aux 12 organes vitaux.

Ces exercices de santé ont été élaborés par maître Shizuto Masunaga. Ces 6 exercices sont simples et accessible à tous. Ils sont exécutés selon une suite spécifique, suivant le sens de l’énergie à travers les organes. Ils constituent une façon d’expérimenter cette dynamique de vie par l’exécution du mouvement posé sur la respiration, et sont également préparatoires à la méditation.
Cet atelier s’adresse à ceux et celles qui ne connaissent pas ou peu ces exercices de santé.
La séance sera suivi par un temps de détente et de respirations.

Infos pratiques