Atelier Qi Gong

Le Qi Gong s'adresse à tout un chacun quel que soit son âge, sa condition physique et son domaine: professionnel, sportif, artistique, éducatif et loisir. C'est un art énergétique basé sur une série de mouvements variés synchronisés sur le souffle. Le but de cette gymnastique est d'entretenir santé et bien-être, en harmonisant le corps et l'esprit. Le Qi Gong, dont les origines remontent à plusieurs milliers d'années, fait partie du patrimoine de la médecine traditionnelle chinoise et des arts martiaux.

La pratique du Qi Gong comprend:

- des mouvements variés basés sur la respiration: étirements; ondulations, etc.

- des posture statiques

- des exercices de médiation

Les bénéfices du Qi Gong:

Gymnastique douce et lente accompagnée d'un travail de concentration et de détente et de respiration, le QG permet entre autres d'améliorer la souplesse des articulations, de développer le sens de l’équilibre et de préserver le capital osseux. La pratique régulière du QG améliore de façon notable la capacité respiratoire, les facultés de concentration.